Beratung in Lebenskrisen, bei Erschöpfung und Burnout.

Gemeinsam richten wir den Blick nicht auf das Problem, sondern auf tragfähige Lösungen und Ihre vorhandenen Ressourcen.

Trennung, Scheidung, Neuanfang

Eine Trennung ist selten ein Ereignis, sondern ein langer Übergang: Papiere, Wohnung, Geld, Kinder, und daneben die Frage, wie das eigene Leben jetzt eigentlich aussehen soll.

Wir sortieren, was zuerst dran ist, und trennen das, was Sie entscheiden müssen, von dem, was Sie nur aushalten müssen. Das nimmt Druck heraus, noch bevor sich äußerlich etwas ändert.

Selbstwert und Grenzen

Wer sich lange angepasst hat, verliert das Gefühl dafür, was eigentlich zu viel ist. Wir holen dieses Gefühl zurück — und üben, es in Sätze zu übersetzen, die Sie auch aussprechen können.

Das ist unspektakuläre Arbeit und wirkt trotzdem schnell: Meist merken die Menschen um Sie herum die Veränderung, bevor Sie sie selbst benennen können.

Resilienz und Burnout-Vorbeugung

Erschöpfung kommt selten laut. Sie kommt als Gereiztheit, als schlechter Schlaf, als das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Als Resilienz- und Burnoutberaterin arbeite ich mit Menschen, die lange durchgehalten haben und merken, dass die Reserven dünn werden.

Wir sehen uns Ihre tatsächliche Belastung an — beruflich, familiär, innerlich —, finden die Stellen, an denen Sie etwas ändern können, und bauen Erholung ein, die diesen Namen verdient.

Lösungsfokussiert nach Steve de Shazer

Weg vom Problem, hin zur Lösung: Wir suchen nicht zuerst nach der Ursache, sondern nach den Momenten, in denen es kleiner ist — und danach, was Sie in diesen Momenten anders machen.

Der Ansatz ist bewusst auf wenige Sitzungen angelegt. Oft reichen wenige Termine, um wieder Bewegung in eine festgefahrene Lage zu bringen.

Eltern, Kinder und Jugendliche

Wenn zu Hause etwas nicht mehr rundläuft, sind Eltern schnell zwischen Sorge und Hilflosigkeit eingeklemmt. Ich arbeite lösungsfokussiert mit Kindern, Jugendlichen und ihren Eltern — an Haltung, Reaktionen und daran, wieder in Kontakt zu kommen.

Auf Wunsch nehme ich die Numerologie dazu. Gerade in Familien kann sie helfen zu verstehen, dass Menschen unterschiedlich denken, fühlen und reagieren. Wer damit nichts anfangen kann, lässt sie weg.

Selbstzahlerleistung: Die Kosten der Beratung werden nicht von der Krankenkasse übernommen.

„Nicht alles, was uns begegnet, können wir verändern. Aber wir können beeinflussen, welche Richtung unsere Wandelslinie nimmt.“

Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen?

Das ist völlig in Ordnung. Genau dafür ist das kostenfreie Erstgespräch da.

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