Sechs Wege, an denen wir ansetzen können.

Sie müssen sich nicht vorher entscheiden, welcher davon Ihrer ist. Das finden wir im ersten Gespräch gemeinsam heraus.

Trennung, Scheidung, Neuanfang

Eine Trennung ist selten ein Ereignis, sondern ein langer Übergang: Papiere, Wohnung, Geld, Kinder, und daneben die Frage, wie das eigene Leben jetzt eigentlich aussehen soll.

Wir sortieren, was zuerst dran ist, und trennen das, was Sie entscheiden müssen, von dem, was Sie nur aushalten müssen. Das nimmt Druck heraus, noch bevor sich äußerlich etwas ändert.

Selbstwert und Grenzen

Wer sich lange angepasst hat, verliert das Gefühl dafür, was eigentlich zu viel ist. Wir holen dieses Gefühl zurück — und üben, es in Sätze zu übersetzen, die Sie auch aussprechen können.

Das ist unspektakuläre Arbeit und wirkt trotzdem schnell: Meist merken die Menschen um Sie herum die Veränderung, bevor Sie sie selbst benennen können.

Resilienz und Burnout-Vorbeugung

Als zertifizierte Resilienz- und Burnout-Beraterin arbeite ich mit Menschen, die lange durchgehalten haben und merken, dass die Reserven dünn werden.

Wir sehen uns Ihre tatsächliche Belastung an — beruflich, familiär, innerlich —, finden die Stellen, an denen Sie etwas ändern können, und bauen Erholung ein, die diesen Namen verdient.

Neurografik

Die Neurografik — auch Neurographik oder NeuroGraphica geschrieben — wurde 2014 von Prof. Dr. Pavel Piskarev entwickelt, Architekt, Künstler und Psychologe. Sie verbindet Zeichnen mit Coaching und folgt einem festen Ablauf, dem Basisalgorithmus.

Wir beginnen mit Ihrem Thema. Sie setzen es als freie Linie aufs Blatt — ohne Lineal, ohne Plan. Dann runden Sie jede Kreuzung ab. Dieses Abrunden ist der Kern der Methode: Aus harten Ecken werden Übergänge. Danach verbinden wir Flächen mit Farbe, ziehen Feldlinien über das ganze Blatt und sehen uns zum Schluss gemeinsam an, was entstanden ist.

Viele merken beim Zeichnen, was sie eigentlich beschäftigt, noch bevor sie es aussprechen können. Und das Thema hat am Ende eine Form, die man ansehen, drehen und verändern kann.

Ich bin zertifizierte Spezialistin für diese Methode. Das ist die Ausbildungsstufe, die zur Arbeit mit anderen befähigt — nicht nur zur Anwendung bei sich selbst.

Einzeln oder in kleinen Gruppen. Papier und Stifte bringe ich mit.

Lösungsfokussierte Kurzzeitberatung

Nach dem Ansatz von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg: Wir suchen nicht nach der Ursache Ihres Problems, sondern nach den Momenten, in denen es kleiner ist — und danach, was Sie in diesen Momenten anders machen.

Der Ansatz ist bewusst auf wenige Sitzungen angelegt. Oft reichen drei bis fünf Termine, um wieder Bewegung in eine festgefahrene Lage zu bringen.

Ich arbeite mit diesem Ansatz als Beraterin. Eine Psychotherapie ist das ausdrücklich nicht.

Eltern, Kinder und Jugendliche

Wenn zu Hause etwas nicht mehr rundläuft, sind Eltern schnell zwischen Sorge und Hilflosigkeit eingeklemmt. Ich arbeite mit den Eltern — an ihrer Haltung, ihren Reaktionen und daran, wieder in Kontakt zu kommen. Oft geht es darum, wie viel von der eigenen Unruhe beim Kind ankommt.

Auf Wunsch nehme ich die Numerologie dazu. Sie liefert keine Diagnose und keine Vorhersage — sie liefert Fragen. Häufig solche, auf die man von allein nicht kommt: Wo passt mein Kind nicht in meine Erwartung? Was fordert es ein, das ich für Trotz halte?

Wer damit nichts anfangen kann, lässt es weg. Die Beratung funktioniert genauso ohne.

Sie wissen nicht, was davon passt?

Das ist völlig in Ordnung. Genau dafür ist das kostenfreie Erstgespräch da.

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